Certains médecins traditionnels ne croient pas que dont certains aliments dans la diète est utile aux personnes qui souffrent de l’hypothyroïdie. Cependant, il n’y a de nombreux médecins holistiques qui croient fermement que le régime alimentaire peut être soit bénéfique ou nuisible aux personnes ayant une hypothyroïdie. Les deux domaines de la médecine d’accord qu’il y a certains aliments et suppléments qui devraient être évitées par le patient hypothyroïdie. Ils conviennent qu’un régime alimentaire sain est une partie importante de demeurer en santé en général.
Stimulants de la thyroïde
Stimulation de la glande thyroïde peut aider les gens souffrant avec une thyroïde under-active. Aliments et boissons contenant de la caféine, comme le café, le bicarbonate de soude, le thé et le chocolat, travaillent pour stimuler la fonction thyroïdienne. Avocat et noix de coco sont également des stimulants de la thyroïde. Ces aliments peuvent être utiles en quantités limitées, mais toute alimentation doit être équilibrée, afin qu’ils ne devraient pas être consommés en grande quantité. Certains patients hypothyroïdiens ont trouvé que ces aliments aident à contrôler les maux de tête lorsqu’il est utilisé avec modération.
Aliments crus
Légumes crus sont plus douces que les légumes cuits. Autant de fois qu’ils sont également cultivées biologiquement. Aliments crus ont aurait des effets positifs sur le métabolisme. Puisque l’un des principaux problèmes pour les patients hypothyroïdiens est un métabolisme lent, les légumes crus sont vraiment bénéfiques.
Aliments nourrissants
On croit que les aliments riches en iode nourrir la thyroïde et augmenter sa fonction. Les légumes de mer, tels que le varech et les poissons sont grandes sources d’iode.
Aliments riches en vitamine a sont également bénéfiques. Légumes jaunes, les carottes et les légumes vert foncé contiennent des quantités élevées de vitamine a. vitamine a est aussi un antioxydant éprouvé.
Zinc et le cuivre sont importants minéraux qui aident le corps produire l’hormone thyroïdienne. Les aliments qui contiennent de zinc comprennent le boeuf, poulet, fruits de mer, gruau, haricots, épinards, graines et noix. Aliments riches en cuivre comprennent les oeufs, les haricots, les noix et les raisins secs.
Jus de légumes
Consommation de jus contenant de la chlorophylle contribue à la digestion et contribue à la régénération des cellules, qui sont bénéfiques pour la thyroïde. Sélectionnez les jus qui contiennent des ingrédients comme des radis, carottes, tomates, céleri, courgettes, varech, luzerne, légumes verts, betterave tops, poivrons verts, persil, algues, choux et Cresson.
Les aliments et les suppléments à éviter
Selon le Dr Todd Nippoldt de la clinique Mayo, il existe certains aliments et suppléments que les personnes qui prennent des médicaments synthétiques thyroïde devraient éviter. Noix de Grenoble, farine de soja et repas de coton devraient tous être évité ou consommés au moins deux heures avant ou deux heures après la prise de médicaments.
Suppléments de fer, des suppléments de calcium, les antiacides qui contiennent l’aluminium ou de magnésium, ainsi que certains cholestérol médicaments doivent être utilisés soigneusement lors de la prise de médicaments de la thyroïde.