Calcul de mid-cycle pour une femme est généralement effectuée afin de déterminer la fertilité et l’ovulation. Dr Roger W. Harms de la clinique Mayo affirme que l’ovulation se produit autour de jour 14 du cycle menstruel. C’est le point de mi-cycle pour une femme avec la menstruation « normale », ou un cycle de 28 jours. Cependant, vous pouvez avoir un cycle menstruel plu ou moins longue, signifiant votre milieu – ycle, ou l’ovulation, point pourrait être plus tôt ou plus tard que 14 jours.

Difficulté : Modérément facile

Instructions

Vous aurez besoin de choses

  • Calendrier
  • Stylo ou un crayon
  1. Suivre vos menstruations pendant trois mois afin de déterminer avec précision la longueur de votre cycle. La plupart des femmes ont un cycle de 28 jours, mais certaines femmes subissent des fluctuations sur une base mensuelle et peuvent avoir des cycles plus courtes ou plus longues.
  2. Marquer le premier jour de vos menstruations sur le calendrier en encerclant ou en plaçant un « X » à la date. C’est le début de votre cycle.
  3. Marquer le début de vos prochaines menstruations pendant le mois prochain. Compter le nombre de jours entre les deux. C’est la longueur d’un cycle menstruel.
  4. Répétez les étapes 2 et 3 sur une période de trois mois pour obtenir une longueur moyenne de cycle. Ajouter la somme de vos trois longueurs du cycle ensemble et diviser le nombre par trois pour obtenir la longueur de votre cycle de moyenne. Par exemple, si votre cycle mensuel les longueurs sont 28, 30 et 29, la longueur de votre cycle moyen est de 29 jours.
  5. Divisez la longueur de votre cycle par deux afin de déterminer la journée mi-cycle. Votre journée mi-cycle pour un cycle de 29 jours serait de 15 jours (14,5, arrondis jusqu’à 15).

Conseils & avertissements

Tour vers le haut ou vers le bas lors du calcul de la durée de votre cycle. Par exemple, à l’étape 4, la moyenne de ces cycles est 28,6, mais ronde jusqu’à 29 jours.