Comme s’il n’est pas difficile d’ayant des bébés suffit, à partir de femmes de la puberté souffrent par le biais de jours d’une menstruations chaque mois. La période moyenne dure environ une semaine, et les femmes grit leurs dents par le biais de douleur, inconfort, évolution des hormones et pure désagrément. Il n’est pas étonnant que les femmes sont recherchant activement des façons de réduire leurs menstruations. Alors qu’il n’y a qu’une garantie de méthode, il y a plusieurs méthodes naturelles, que vous pouvez essayer.
Contrôle des naissances
Environ 12 millions de femmes des États-Unis prennent le contrôle de la naissance. Alors que la plupart utilisent les pilules pour éviter une grossesse, nombre croissant utilise des contraceptifs oraux d’alléger leurs menstruations. Grâce à d’autres hormones, certains contrôle des naissances peut vous donner aussi peu que quatre périodes d’un an, une durée de temps seulement trois jours chacun. En 2007, la FDA a approuvé la première pilule qui élimine votre période, Lybrel. Contrôle des naissances est la méthode seulement sans faille pour raccourcir votre période.
Exercice
Exercice régulier offre une multitude d’avantages pour la santé. Cela étant, il n’est pas surprenant que séances d’entraînement cardio comme jogging et vélo probablement raccourcir les périodes. Vous pouvez même expérience plus léger saignement si vous instituer une routine d’exercice régulier. Assurez-vous que vous consommez beaucoup d’eau à rester hydraté.
Aleve
Prenant Aleve réduit les crampes pendant votre période. Certaines femmes rapportent également que lorsqu’ils commencent à en Aleve quelques jours avant le début de leurs menstruations, il permettra de réduire sa longueur par un ou deux jours. Plus léger saignement est un autre avantage commun.
Réutilisable produits de menstruelles
Des produits de menstruelles réutilisables, comme la Coupe de la Diva, offrent une option moins cher, facile à terre de tampons hygiéniques traditionnels et les coussinets. Toutefois, des rapports récents suggèrent qu’ils peuvent effectivement raccourcir votre période ainsi. Peu importe, les produits réutilisables de menstruelles servent à réduire la période désagrément.
Thé rouge de feuilles framboise
Selon aux amateurs de herb, thé framboise rouge offre de nombreux avantages pour le système de reproduction féminine. Avantages : contrôle du travail, renforcement de l’utérus et de menstruelle durée raccourcissement. Avant de tenter cette alternative, vous pouvez consulter votre médecin si vous avez des problèmes avec votre glycémie, framboise en grande quantité peut il faibles.
Rapports sexuels
Alors que les rapports sexuels pendant vos menstruations sont parfois désapprouvé, il peut effectivement raccourcir votre période. Alors qu’il n’y a aucune preuve solide à l’appui de cette réclamation, il est supposé que des rapports sexuels favorise la circulation sanguine, causant de votre corps expulser les objets de menstruelles plus rapidement.