Fournir votre enfant âgé de 15 mois avec une bonne nutrition est une partie essentielle de la parentalité. Votre enfant a besoin de certains aliments et certaines quantités de nourriture afin de croître et pour son cerveau et le corps de développer convenablement. Vous avez un peu de liberté lorsqu’il s’agit de préparer des repas de votre enfant de 15 mois, mais il y a certains aliments, que vous pourriez vouloir rester clair de, trop.
Produits laitiers
Le lait est une partie importante du régime alimentaire de votre 15 mois. A cet âge, vous pouvez faire le commutateur de lait maternel ou de formule de lait entier. Lait écrémé n’est pas un choix approprié pour votre enfant, puisqu’elle a beaucoup de calories vides et pas assez vitamines. Votre enfant a besoin de la graisse dans le lait entier pour que son cerveau à développer de manière appropriée. Le lait est également important parce qu’il permet de calcium et de vitamine d, qui aide les os de votre enfant à se développer. Vous devez donner à votre enfant de 15 mois entre 10 et 24 onces de lait par jour. Si votre enfant n’aime pas le lait de vache, vous pouvez mélanger dans le lait maternel ou de formule pendant un certain temps, ou vous pouvez donner son fromage et l’yogourt au lieu de cela.
Protéine et fer
Protéines et en fer sont un autre volet important de l’alimentation de votre enfant. Assurez-vous qu’il se viandes, poissons, haricots, noix ou oeufs ou une combinaison d’entre eux, tous les jours. Si votre enfant ne jouit pas manger tout ce qui précède, essayez de faire son plaisir de nourriture. Vous pouvez utiliser des coupeurs de cookie pour couper des morceaux de pain et de tranches de déjeuner viande en amusant les formes, créant un sandwich star. Votre enfant peut également continuer à manger des céréales enrichie de fer jusqu’à l’âge de 24 mois.
Fruits et légumes
Fruits et légumes sont importants pour la croissance et le développement de votre enfant, mais malheureusement beaucoup d’enfants ne bénéficient pas d’eux. Pour résoudre ce problème, essayez offrant des nouveaux fruits et les légumes à votre enfant chaque jour pour fournir de la variété et l’excitation. Il est préférable de donner à votre enfant les fruits entiers au lieu de jus. Si vous décidez de donner son jus, assurez-vous qu’il est 100 % jus et pas une imitation sucrée. Limiter sa consommation de jus de 4 à 6 onces par jour et de ne jamais donner son jus au coucher.
Céréales
N’oubliez pas de donner à votre enfant céréales, comme les craquelins, les pains et les céréales.
Repas
Trois repas par jour, les collations et deux ou trois devraient fournir une nutrition adéquate pour votre jeune bambin. Essayez de garder un horaire réglementé ou le temps pour chaque repas ainsi. Les tout-petits habituellement écouter leurs repères du corps, donc si votre enfant n’est pas faim ne forcez pas à manger. De même, s’il a faim que d’habitude, laissez-le manger. Parlez-en à votre médecin si vous craignez que votre enfant n’est pas assez manger ou manger trop.