Hernie gastro-œsophagien se produit lorsqu’une partie de l’estomac s’étend dans la poitrine. Cette condition entraîne souvent reflux acide ou gastroesophogeal reflux. Reflux acide se produit lorsque le muscle au bas de votre oesophage qui permet de nourriture et maintient des acides digestifs ne fonctionne pas. Certains de l’acide de votre estomac remonte votre oesophage, créant des aigreurs d’estomac et une saveur amère à l’arrière de votre bouche. Vous pouvez traiter gastro-œsophagien hernie naturellement avec des changements de mode de vie, d’herbes et de thérapie nutritionnelle.
Aperçu de la hernie hialale
Gastro-œsophagien hernies peut arriver à tout âge, mais sont plus fréquentes après l’âge de 50 ans. Les fumeurs et les personnes qui sont aux prises avec l’obésité sont plus touchés par les hernies gastro-œsophagien. Si elles se produisent dans l’enfance, ils sont presque certainement congénitales. Chez les gens âgés de plus de 50, cette condition est très commune, selon le Centre médical de l’Université du Maryland. Reflux acide est souvent un symptôme d’une hernie gastro-œsophagien, mais il peut se produire sans la présence d’une hernie. Souvent, le muscle au bas de l’oesophage, les ERP, affaiblit comme nous vieillissons, résultant en reflux acide.
Changements de mode de vie
L’objectif pour le traitement d’une hernie gastro-œsophagien est contrôler les symptômes, selon le Centre médical de l’Université du Maryland. Le symptôme le plus courant est le reflux acide. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, la première chose à faire pour traiter le reflux acide est d’apporter des changements de mode de vie. perdre du poids si vous soyez obèses. Le tabagisme est un irritant majeur pour les autres conditions gastro-intestinales et de reflux acide. Arrêter de fumer. Beaucoup d’aliments et de boissons peuvent aggraver les symptômes. Certaines communes pour éviter sont les boissons gazeuses, des boissons caféinées, jus de tomate, aliments gras, oignons, ail, menthe et agrumes. Faites une promenade après avoir mangé et évitez les couché pendant trois heures après les repas. Manger des petits repas fréquents plutôt que quelques repas grands. Porter des vêtements amples peut aussi aider à soulager les symptômes.
Remèdes
Les herbes qui sont utiles dans le traitement du reflux acide comprennent dotées réglisse (un réglisse spécialement formulé vous pouvez trouver dans les magasins d’aliments de santé), le curcuma, thé vert et champignons reishi. Réglisse dotées devrait être prise, soit une heure avant les repas ou les deux heures après. Un dosage suggéré, selon le Centre médical de l’Université du Maryland, est 250 mg et 500 mg trois fois par jour. Curcuma, pris à une dose de 300 mg trois fois par jour, vous aideront dans la douleur et l’inflammation. Thé vert a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et peut être bu comme un thé ou pris comme un extrait standardisé. Prendre mg de 250 à 500 mg par jour. Champignons Reishi contribue à l’inflammation et de l’immunité. Prendre 150 mg à la fois de 300 mg deux ou trois par jour.
Thérapie nutritionnelle
Thérapie nutritionnelle peut inclure augmenter la consommation d’antioxydants sous forme de plus de fruits et de légumes et votre apport en acides gras oméga-3 et vitamine huile de foie de morue b. et saumon est d’excellentes sources d’acides gras oméga-3. Amandes, les grains entiers, les légumes à feuilles vertes et les légumes de mer sont de bonnes sources de vitamine b.